Prehladu izazivaju najčešće virusi

Prehlada, najčešća boljka tokom svakog zimskog perioda, je zapravo virusna infekcija gornjih disajnih organa i najčešće zahvata nos. Simptomi po kojima lako možemo prepoznati prehladu su kašalj, bol u grlu, pojačano lučenje slina, curenje iz nosa, kijanje i povišena telesna temperatura.

Uživajte u ukusu zelenog čaja i nemojte dodavati šećer

U zelenom čaju se nalazi i kofein i tiamin, zato moramo voditi računa o količini koju popijemo u toku dana, ali i o periodu dana kada ga pijemo. Preporučene doze zelenog čaja u toku jendog dana su dve šolje srednje količine, trudite se da čaj ne šećerite, ili da koristite smeđi šećer ili med.

Sunce izaziva niz biohemijskih procesa u našem organizmu

Aktivan odmor ili odmor koji podrazumeva spavanje i izležavanje na suncu – svejedno je koju ćemo vrstu odmora odabrati - Sunce će nas pratiti svakako gde god da krenemo. Sunce je izvor svega na planeti na kojoj živimo, pa ga tako posmatrajte i kada je u pitanju Vaš organizam.

Najčešći izazivači dermatitisa ili ekcema

Ekcem će se pre javiti kod dece koja imaju za to genetske predispozicije, čiji su roditelji imali dermatitise, rinitise ili astmu. Ekcem izazivaju unutrašnji i spoljašnji faktori. Ekcem se javlja najčešće u predelu šaka i podlaktica, vrata, glave, laktova i kolena i stopala.

Vitamin K se drugačije naziva i koagulirajući vitamin

Drugi fragment vitamina K, MK4 koji naš organizam sintetiše, ukoliko ga nema u dovoljnoj količini može izazvati prelome kosti, postmenstrualnu osteoporozu, Parkinsonovu bolest, povećati rizik od nastanka srčanog udara, ciroze jetre i anoreksije.