Američko udruženje kardiologa nedavno je ukazalo na poseban značaj redovne fizičke aktivnosti za oporavak starijih srčanih bolesnika.
Kardiolozi naglašavaju da posle srčanog udara i drugih kardiovaskularnih događaja pacijenti treba da povrate snagu, a fizička aktivnost starijim osobama pomaže da ublaže svoje simptome i poboljšaju kondiciju, i da na taj način poboljšaju kvalitet života.
Lekar bi trebalo da na osnovu fizičkih mogućnosti i kondicije pacijenta preporuči odgovarajuće fizičke aktivnosti, uz savete o tome kako da kontroliše stres i eventualne simptome depresije.
Bilo da je reč o pacijentima u sedamdesetim, osamdesetim ili devedesetim godinama efekti fizičke aktivnosti su mnogostruki, makar to bila samo svakodnevna šetnja i redovno obavljanje kućnih poslova.
Takođe, ranija istraživanja su pokazala da tai či, či gong i druge tradicionalne kineske veštine pozitivno utiču na kvalitet života i smanjuju rizik od depresije kod srčanih bolesnika. Ove aktivnosti takođe poboljšavaju mišićnu snagu, kao i ravnotežu, što smanjuje rizik od povreda usled pada kod starijih osoba
