Kod uravnotežene, raznovrsne ishrane poželjno je jesti crveno meso u umerenim količinama. Reč je o dobrom izvoru proteina, kao i minerala poput gvožđa i cinka. Međutim, istraživanja su pokazala da previše crvenog mesa i mesnih prerađevina u ishrani povećava rizik od kolorektalnog karcinoma. Ukoliko na nedeljnom nivou, svakog dana prosečno jedete više od 90 g crvenog ili prerađenog mesa preporučuje se da smanjite svoj unos na 70 g.
Crveno meso jedite u umerenim količinama
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?