Prema nekim istraživanjima, 5-hidroskitriptofan pomaže u lečenju glavobolja, insomnije, depresije i fibromijalgije, a pomaže i u svrhe smanjenja apetita. Ipak, 5-HTP se ne može naći u hrani. Naše telo proizvodi 5-HTP od triptofana, aminokiseline neophodne za proizvodnju serotonina. Morske alge, spanać, susam, belance jajeta, proizvodi od soje, ćuretina i crna čokalada predstavljaju dobre izvore triptofana.
Koja su povoljna dejstva 5-HTP?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?