Redovno konzumiranje citrusnog voća može vam pomoći da smršate. Pojedini sastojci u grejpfrutu pomažu u sagorevanju masnoća i regulisanju nivoa šećera u krvi i nivoa insulina. U jednom istraživanju ispitanici koji su jeli pola grejpfruta pre svakog obroka (bez drugih promena u ishrani) smršali su u proseku 1.6 kg za 12 nedelja. Sličan efekat su potvrdili i kanadski naučnici kod ispitanika koji su ujutru pili čašu soka od grejpfruta. Ponovo naglašavamo da bi, ukoliko pijete određene medikamente, trebalo da se posavetujete sa vašim lekarom pre uključivanja grejpfruta u ishranu.
U kojoj meri nam grejpfrut pomaže da smršamo?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?