Ne možete da odolite slatkišima? Rešenje može biti jednostavno...

Ukoliko nikako ne uspevate da odolite slatkišima kada ste umorni ili pod stresom, aromaterapija vam može biti od pomoći. Naime, istraživanja su pokazala da mirisi pojedinih eteričnih ulja pomažu u kontroli apetita i čak smanjuju žudnju za slatkišima...

Koji su pozitivni zdravstveni efekti eteričnog ulja grejpfruta?

Eterično ulje grejpfruta, koje se dobija iz kore ploda ovog citrusa, često se koristi u aromaterapiji. Kao i ulja drugih citrusa, i ulje grejpfruta pozitivno utiče na raspoloženje, daje energiju, ali i umiruje. Koji su još pozitivni zdravstveni efekti ulja grejpfruta?

Kako grejpfrut čuva naše desni?

Prema naučnoj studiji iz 2005. godine, svakodnevno konzumiranje grejpfruta može da spreči i ublaži krvarenje desni kod osoba koje pate od oboljenja desni.

U kojoj meri nam grejpfrut pomaže da smršamo?

Redovno konzumiranje citrusnog voća može vam pomoći da smršate. Pojedini sastojci u grejpfrutu pomažu u sagorevanju masnoća i regulisanju nivoa šećera u krvi i nivoa insulina.

Grejpfrut i interakcije sa lekovima

Još jedna karakteristika grejpfruta i soka od grejpfruta, ali ovaj put ne tako dobra, jeste njegova interakcija sa velikim brojem lekova. Određena jedinjenja u grejpfrutu zaustavljaju aktivnost enzima pomoću kojeg se metaboliše više od 100 medikamenata.

Beli ili crveni grejpfrut - šta izabrati?

Beli grejpfrut sadrži još manje kalorija nego crveni ili roze grejpfrut - 100 g ovog voća sadrži samo 33 kalorije, ali i samo 1 g vlakana, kao i manju količinu vitamina A.

Šta znate o crvenom grejpfrutu?

Danas govorimo o grejpfrutu, citrusnom voću prepoznatljivog oporog ukusa koje je nastalo ukrštanjem pomela i pomorandže. Najpopularnije vrste su crveni, roze i beli grejpfrut.

Najbolja prirodna laboratorija vitamina

Odličan način da započnete radni dan je svakako čaša sveže cedjenog soka od grejpfruta. Sok od grejpfruta sadrži pre svega citrusnu kiselinu, prirodne šećere, vodu ali i veoma bitna esencijalna ulja kao što su citral i limonen.

Rajsko voće koje je lako dostupno

Rajski citrus ili Citrus paradisi je voće koje je svima poznato pre kao grejpfrut. Grejpfrut je sočna ali kisela i gorka voćka koja pripada porodici citrusa, kojoj pripadaju i limun, limeta i narandža. Grejpfrut je jedna od voćki koja je prirodno najbogatiji izvor vitamina C.