Danas govorimo o grejpfrutu, citrusnom voću prepoznatljivog oporog ukusa koje je nastalo ukrštanjem pomela i pomorandže. Najpopularnije vrste su crveni, roze i beli grejpfrut. Grejpfrut je svoje ime dobio po grožđu (engl. grape) jer slično njemu raste u grozdovima. Sadrži malo kalorija a dosta hranljivih materija, te se preporučuje u mnogim restriktivnim dijetetskim režimima. U 100 grama roze ili crvenog grejpfruta ima 42 kalorije, 1 g proteina, 7 g šećera i 2 g vlakana. Ova količina zadovoljava 52% dnevnih potreba za vitaminom C, kao i 23% dnevnih potreba za vitaminom A. Sadrži i manje količine vitamina B-kompleksa i 135 mg kalijuma.
Šta znate o crvenom grejpfrutu?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?