Osim što može da pomogne u prevenciji nekih vrsta karcinoma, likopen može bitno da smanji nivo LDL holesterola u krvi i i da na taj način umanji rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Kako možemo da unesemo više likopena? Tako što ćemo jesti sveži i sušeni paradajz, piti sok od paradajza ili koristiti kuvani paradajz u jelima. Ostale namirnice koje sadrže likopen su: lubenica, japanska jabuka, papaja, crveni grejpfrut, kuvane crvene paprike, crveni kupus i šargarepa.
Kako možemo da unesemo više likopena kroz ishranu?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?