Domaća supa je odličan način da povećate unos povrća. Tako ćete unositi i više vitamina B-kompleksa, vitamina C i K, različitih minerala kao i dijetarnih vlakana. Ukoliko u supu dodate celer, luk i praziluk, nećete imati problema sa zadržavanjem tečnosti. Ovo povrće je bogato kalijumom koji pomaže organizmu da se oslobodi viška tečnosti. Istraživanja su takođe pokazala da osobe koje jedu supu kao predjelo unesu 20% manje kalorija tokom obroka.
Zašto je još dobro jesti supu?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?