Osim poznatog saveta da treba da popijete čašu vode pre jela da biste smanjili apetit, odličan trik je da na početku obroka pojedete supu. Miso supa je odličan izbor jer sadrži malo kalorija a mnoštvo nutrijenata. Miso je bogat vlaknima i proteinima, a predstavlja i izdašan izvor minerala. Sastojci kao što su alge i soja poboljšavaju prirodan proces sagorevanja masti. Jedan tanjir miso supe dnevno može da ubrza i za 10% gubitak viška kilograma.
Supa kao predjelo prijatelj je vaše linije
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?