Američki naučnici sproveli su istraživanje u kojem su utvrdili da ljudi koji ostaju budni do kasno u noć i dosta vremena provode sedeći u toku dana obično imaju manju motivaciju da redovno vežbaju. Za odrasle osobe preporučuje se 7-8 sati sna dnevno. Nedovoljno sna može loše da utiče na ljude sa hroničnim stanjima i oboljenjima poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i depresije.
"Noćne ptice" manje motivisane da vežbaju
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?