Zbog visokog sadržaja kalijuma, smatra se da banane pomažu u snižavanju krvnog pritiska. Inače, preporučena dnevna doza kalijuma iznosi 4700 mg ali malo odraslih uspe ishranom da unese tu količinu u toku dana. Banane pomažu u prevenciji astme: prema jednom engleskom istraživanju, deca koja pojedu jednu bananu dnevno imaju 34% manji rizik da obole od astme. Takođe, banana je dobar izvor antioksidansa pa se smatra da pomaže u borbi protiv kancera. Visok sadržaj dijetetskih vlakana pomaže u prevenciji kolorektalnog karcinoma.
Zašto su banane dobre po naše zdravlje?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?