Volite li kokošija jaja? Ukoliko patite od depresije vreme je da ih zavolite. Započnite dan omletom od svežih kokošijih jaja, jer ćete tako u svoj organizam uneti solidnu količinu vitamina iz B kompleksa i proteina. Vitamin B, posebno vitamin B6 i B12 utiču na fiziološke procese koji čuvaju naše neurotransmitere u mozgu koji su zaduženi za naše dobro razpoloženje. Pored toga, istraživanja su pokazala usku povezanost između depresivnih poremećaja ličnosti i nedostatka vitamina B.
