Folna kiselina je vitamin B-grupe (B9) neophodan za pravilan rast i razvoj organizma, čiji je dovoljan unos važan i za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i prevenciju anemije. Naročito je bitno da buduće majke pre i tokom trudnoće kroz hranu ili dijetetske suplemente unose dovoljnu količinu folne kiseline (600-800 mcg). Na taj način se osigurava pravilan razvoj ploda i sprečava poremećaj u zatvaranju neuralne cevi ploda koja predstavlja začetak nervnog sistema embriona. Jedno naučno istraživanje takođe je pokazalo da osobe koje unose veće količine folne kiseline (500 mcg) ređe boluju od depresivnih poremećaja.
