Maline predstavljaju sjajan izvor dijetetskih vlakana - u 100 grama ovog voća ima čak 6 grama vlakana! Osim što sprečavaju zatvor, podstiču izbacivanje toksina i doprinose zdravlju probavnog trakta, vlakna smanjuju rizik od gojaznosti, kao i od dijabetesa tipa 2, koronarne bolesti srca, moždanog udara i Alchajmerove bolesti. Više istraživanja je pokazalo da povećan unos vlakana pomaže u snižavanju povišenog krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi, kao i da podstiče gubitak kilograma kod gojaznih osoba.
Kako maline pomažu u borbi protiv viška kilograma?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?