Kao i druge mahunarke, leblebije su bogate vlaknima i proteinima koji nam pomažu da duže budemo siti, pa samim tim i da unosimo manje visokokalorične hrane. U nedavnom istraživanju je upravo za leblebije potvrđeno da povećavaju sitost i smanjuju potrebu za grickalicama i slatkišima. Istraživači su takođe primetili da su učesnici koji su tokom perioda istraživanja u ishranu uključili leblebije tokom dana konzumirali sveukupno manje hrane.
Kako leblebije pomažu u kontroli apetita?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?