Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 35 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Banane čuvaju naš želudac i daju nam osećaj sitosti
Banane imaju mogućnost da umire uznemiren stomak i da unutrašnjost želudca zaštite od oštećenja, pre svega ulcera. Zbog svega ovoga je odlično započeti dan napitkom od mleka, banane i žitarica. Ovakav obrok će umiriti želidačnu kiselinu i stvoriti osećaj sitosti.
Testenina nam daje osećaj sitosti
Testetnina sadrži skrob, ali sadrži malu količinu tzv. glikemičnog indeksa (GI). Konzumiranjem testenine obezbeđujemo dovoljno energije i postepen rast glukoze u krvi, što ne stvara šok i naglu sekreciju insulina. To značu da će nam testenina dati osećaj sitosti u dužem vremenskom peirodu.
Pirinač povećava osećaj sitosti
Odrasli kod kojih je beli ili integralni pirinač sastavni deo ishrane hrane se više u skladu sa preporukama o zdravoj ishrani, i unose veće količine magnezijuma, kalijuma, gvožđa, folne kiseline i vlakana, dok istovremeno jedu manje namirnica sa dodatim šećerom i zasićenim mastima.
Još rezultata:
- Od kojih nas još oboljenja štite sveže i suve šljive?
- Odlična užina za zdrave krvne sudove
- Kada ne bi trebalo da pijete vodu?
- Zašto bi trebalo češće da jedemo bademe?
- Supa od povrća neka postane Vaš najbolji prijatelj
- Da li ste probali koren komorača?
- Zašto su vlakna važna kada smo na dijeti?
- Antiinflamatorno dejstvo godži bobica
- Vodite računa koliko kafe i kakvu kafu pijete tokom dana
- Jabuka reguliše nivo šećera u krvi
- Jabuka u borbi protiv kilograma
- Karfiol kao pravi saveznik vitke linije
- 3 navike koje nam pomažu da se ne ugojimo posle dijete
- Doručak posle kojeg ćete dugo biti siti
- Jednostavan recept za čija puding
- Kako možemo koristiti čija semenke?
- Zašto je sve zdravo jesti pistaće?
- Žitarice ubrzavaju metabolizam i pomažu našim crevima da rade bolje
- Uz proteine ćete biti duže siti
- Malo kalorija a mnogo minerala i vitamina
- Koštunjavo voće kao najkorisnija grickalica
- Magične moći tople supe od povrća
- Kako pirinač poboljšava kvalitet naše ishrane?
- Kako laneno ulje doprinosi kardiovaskularnom zdravlju?
- 5 dobrih razloga zašto treba da jedete jaja
- Zamenite mesni obrok proteinskim šejkom
- Redukovani režim ishrane kao ključ za duži život?
- Sedam simptoma koje nikako ne smete da zanemarite
- Koji su simptomi iritabilnog kolona?
- Važan korak za nesmetano varenje
- Kojim antioksidansima obiluje karfiol?
- Pirinač kao važan sastojak zdrave ishrane?
- Jabuke pomažu da smršamo efikasno i zdravo
- Omlet od jaja, umesto slatkiša, je rešenje za menstrualne bolove
- Počastite se obrokom od testenine
- 10 namirnica koje regulišu nivo holesterola u krvi
- Kakav doručak je najbolji za mršavljenje?
- 10 namirnica koje nam pomažu da smršamo
- Neka magični broj od danas u Vašem životu bude broj 5
- Zašto je dobro jesti suve šljive?
- Doručak treba da bude bogat proteinima
- 6 praktičnih saveta za zdravo mršavljenje
- 5 faktora koji utiču na brzinu mršavljenja
- Kao uvek, izbor hrane može mnogo pomoći našem organizmu
- Omlet od jaja umesto slatkiša leči menstrualne bolove
- Jedite supu na početku svakog obroka
- Kako da smanjimo potrebu za grickalicama?
- Jabukama možete ubrzati metabolizam i regulisati telesnu masu
- Sjajna jabuka reguliše telesnu masu
- Koje suvo voće pomaže u kontroli apetita?
- Jagodama u borbu protiv bora i pega na koži
- Vlakna u malinama ne nestaju ni preradom ovog voća u sok
- Kikiriki bogat koenzimom Q10 koji štiti naše srce
- Mogu li se suve šljive jesti tokom dijete?
- Jedite žitarice ali ne samo pšenicu
- Pažljivo čistite maline i uživajte u svim čarima koje pružaju
- Ova navika olakšava varenje i pomaže nam da smršamo
- 10 trikova koji će vam pomoći da smršate
- Drvo u porodici ruža a plod koštunjavo voće
- Pojedemo li više masne hrane, manje vitamina će biti aktivo
- Jedite bademe i kada ste na dijeti
- Imate probleme sa varenjem? Da li dovoljno žvaćete dok jedete?
- Jagode su zapravo eliksir mladosti
