Badem koji često grickamo ili čak stavljamo u jelo je zapravo semenka ploda bademovog drveta.
Blag ukus i sitost koju stvara su samo mali deo dobrih strana badema. Badem je najbolje jesti sredinom leta, kada ga ima i svežeg, mada ne gubi puno u nutritivnim materijama ni tokom ostalih meseci godine.
