Doručak je zaista najvažniji obrok u toku dana, što su potvrdila i brojna naučna istraživanja. Naučnici su takođe utvrdili da doručak bogat proteinima povećava sitost i smanjuje glad tokom jutra i kasnije u toku dana. Potreba za masnom hranom i čestim užinanjem između obroka, pa čak i višak kilograma neretko se mogu povezati upravo sa preskakanjem ili jedenjem neadekvatnog doručka. Međutim, sada su naučnici utvrdili da doručak koji obiluje proteinima može da nam pomogne u kontroli apetita, kao i u izboru zdravije hrane kojom ćemo utoliti glad.
Kakav doručak drži apetit pod kontrolom?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?