Peku vas oči? Možda ne trepćete dovoljno?

Ukoliko vas muči suvoća očiju usled npr. višesatne vožnje, čitanja ili dugotrajnog rada na računaru, obratite pažnju na to da li dovoljno trepćete. Suviše duga fokusiranost na neki predmet (kao što je to slučaj sa prethodno pomenutim aktivnostima) umanjuje refleksno treptanje. Naime, uobičajeno je da trepćemo na svake 4 sekunde što omogućava vlaženje i podmazivanje očiju, njihovu masažu i odmor od svetlosti. Zbog toga se oči zamaraju, peckaju i može se javiti zamućenje vida. Ukoliko ste primetili da "zaboravljate" da trepćete, podesite nekoliko podsetnika u toku dana i u 2-3 niza trepnite dvadesetak puta. Pre ove vežbice na trenutak zatvorite oči i pod kapcima napravite nekoliko krugova očima da bi se suzni film bolje rasporedio po površini oka.