Lanene semenke su sjajan izvor dijetarnih vlakana, vitamina B1 i B6, folne kiseline, zatim magnezijuma, mangana i kalijuma, a naročito alfa-linoleinske kiseline, esencijalne masne kiseline poznatije kao omega-3. Same lana je, dakle, bogato zdravim mastima, antioksidansima i vlaknima i prema savremenim istraživanjima, njegova redovna primena može da pomogne u snižavanju rizika od razvoja dijabetesa, kancera i kardiovaskularnih oboljenja.
Kojim nutrijentima je bogato seme lana?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?