Semenke lana su bogate lignanima koji deluju antiinflamatorno i antioksidantno i štite naš organizam od oksidativnog stresa. Laneno seme se uz susam smatra jednim od najboljih izvora lignana i sadrži 0.3 grama lignana u 100 g. Lignanima se pripisuje i potencijalno antikancerogeno dejstvo, jer su u nekim studijama uočila veza sa smanjenim rizikom od raka dojke. Ishrana bogata semenkama lana koje su odličan izvor omega-3 održava našu kožu zdravom, ublažava akne i iritacije, i štiti od negativnih uticaja okoline.
Koji sastojci lanenog semena štite našu kožu?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?