Semenke lana i susama predstavljaju odličan izvor važnih minerala, vlakana i aktivnih sastojaka koji deluju kardioprotektivno, a nedavno istraživanje je ukazalo i na prisustvo jedinjenja koja sprečavaju ili usporavaju povećanje telesne težine. Naime, lan i susam su bogati lignanima a istraživači su utvrdili da žene koje kroz ishranu unose dosta lignana imaju manji indeks telesne mase kao i da sporije dobijaju na težini kako vreme prolazi. Lignani deluju antiinflamatorno i antioksidantno, a pripisuje im se i antikancerogeno dejstvo.
Kako susam i lan utiču na telesnu težinu?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?