Dovoljan unos omega-3 je važan za prevenciju mnogobrojnih oboljenja i zdravstvenih stanja. Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline doprinose kardiovaskularnom zdravlju, uspostavljaju ravnotežu HDL i LDL holesterola, pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi, poboljšavaju raspoloženje i smanjuju rizik od depresije, podstiču imunitet, smanjuju rizik od raka, doprinose zdravlju kože, kose i noktiju, održavaju nervni sistem zdravim, smanjuju zapaljenja i bolove u zglobovima i olakšavaju ostavljanje duvana.
10 razloga da jedete više namirnica sa omega-3 masnim kiselinama
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?