Istraživači sa Univerziteta Harvard želeli su da utvrde koje namirnice su naši saveznici u mršavljenju. Na osnovu anketa čak 130000 ispitanika o navikama u ishrani i fizičkoj aktivnosti, istraživači su zaključili da ljudi koji jedu više voća i povrća lakše mršave. Takođe se pokazalo da voće duplo bolje deluje na gubitak kilograma nego povrće. Voće koje bi trebalo više da jedemo ukoliko želimo da smršamo jesu jabuke, suve šljive, borovnice, jagode, sveže i suvo grožđe.
5 voćki koje nam pomažu da smršamo
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?