Ranija istraživanja su ukazala na povoljna zdravstvena svojstva kikirikija i orašastih plodova, a jedna nova studija je utvrdila da nas samo 15 grama ovih zdravih grickalica dnevno štiti od smrti usled bolesti kao što su rak, dijabetes, respiratorna oboljenja, srčane bolesti i neurodegenerativna oboljenja. Kikiriki i orašasti plodovi predstavljaju dobar izvor omega-3 masnih kiselina, "zdravih" masnoća, vlakana, vitamina E i drugih antioksidansa, te im se zato pripisuju brojni povoljni efekti na zdravlje, i to naročito na zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Zašto treba da redovno jedemo orašaste plodove?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?