U zavisnosti od mišićne mase pojedinca i vrste aktivnosti u toku jednog dana potroši se od 900 do par hiljada kalorija. Sedenje je samo jedan od položaja koje zauzimamo tokom dana. Sedenje uspravno nije uvek sjajno rešenje za naša leđa. Naravno da za naša leđa nije dobar ni nepravilan položaj, savijenost, pogrbljenost leđa ali ukoliko sedimo dugo, pa makar i u najboljem i najoptimalnijem po nas položaju, opet ćemo doprineti istezanju mišića i ligamenata leđa i tako izazivati bolove u leđima, skraćenost mišića i smanjivanje elastičnosti ligamenata.
