Svi mi želimo rezultate u najkraćem vremenskom periodu, ali to sa vežbanjem i jačanjem mišićne snage nije u srazmeri. Naši mišiću imaju par karakteristika, oni imaju sposobnost kontrahovanja, skraćivanja svojih vlaka i izduživanja istih, povećanja svog poprećnog obima, povećanje efikasnosti i izdržljivosti. Sve ove funkcije se mogu nadograditi i usavršiti ali svakako ne preko noći. Za pravilan trening i zdravo kondicionirano telo je potrebno puno rada i to svakodnevnog rada.
Dajte vremena svojim mišićima da se naviknu na nove napore
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?