Prema studiji istraživača sa univerziteta Džons Hopkins iz 2013. godine, ukoliko crveno meso zamenimo pečurkama podstaći ćemo proces mršavljenja. Učesnici u istraživanju (koji su imali višak kilograma) su tokom 12 meseci umesto mesa jeli 70 do 100 grama pečuraka dnevno, dok ostale navike u ishrani nisu menjali. Na kraju tog perioda utvrđeno je da su oni na ovaj način u proseku uspeli da izgube 3,6% od početne telesne težine tj. oko 3 kilograma.
Kako nam pečurke pomažu da smršamo?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?