Kako česta upotreba društvenih mreža utiče na san?

Sve je više društvenih mreža, i sve je više njihovih korisnika. Procenjuje se da 90% mladih odraslih osoba od 18 do 29 godina koristi bar neki oblik društvenih mreža. Poslednjih godina se sve češće postavlja pitanje: kako upotreba ovih sajtova utiče na naše zdravlje? Američko istraživanje iz 2014. upravo se bavilo uticajem korišćenja društvenih mreža na poremećaje sna kod pripadnika pomenute starosne grupe koja je odrastala uz sajtove kao što su Facebook, Youtube, Twitter, itd. U istraživanju je učestvovalo 1788 mladih. Utvrđeno je da ispitanici koriste društvene mreže u proseku 61 minut dnevno, da posećuju svoje naloge oko 30 puta nedeljno, kao i da čak 30% ispitanika ima neki poremećaj sna. Rezultati su pokazali da ispitanici koje češće posećuju svoje naloge tokom nedelje imaju triput veće šanse da imaju problema sa snom nego osobe koje retko koriste društvene mreže.