Koliko često vam se desilo da pustite jednu epizodu serije, ali da se od ekrana odvojite tek posle četiri-pet, pa čak i više epizoda. Tim istraživača s Univerziteta u Levenu proučavao je upravo kako maratonsko gledanje serija (pod uticajem engleskog jezika popularno poznato i kao bindžovanje) utiče na san i zdravlje uopšte. U istraživanju je učestvovalo 420 osoba starih od 18 do 25 godina.
Istraživanje je pokazalo da uobičajeno gledanje televizije, koje podrazumeva prebacivanje s jednog na drugi sadržaj, ne utiče negativno na spavanje ili umor. S druge strane, kod ispitanika koji imaju običaj često da pogledaju veliki broj epizoda jedne iste serije uočen je lošiji kvalitet sna, čak i ako su noću spavali minimum 7 sati. Ovi ispitanici su se takođe više žalili na umor.
Kada tokom više sati gledamo jedan isti sadržaj, posle toga često i dalje razmišljamo o tome što smo gledali, pitamo se šta će se desiti dalje, itd. Bindžovanje na ovaj način povećava uzbuđenje, pa čak i ubrzava puls, zbog čega je posle potrebno više vremena da se smirimo i da zaspimo. Rezultat je, logično, lošiji san i povećan rizik od umora narednog dana.
