Rezultati nedavne španske studije potvrdili su da nije samo bitno šta i koliko jedemo kada želimo da smršamo, već i kada jedemo. Naime, ovo istraživanje je pokazalo da ljudi koji glavni obrok pojedu ranije u toku dana lakše gube kilograme viška. Učesnici u istraživanju koji su se pridržavali posebnog režima ishrane u cilju gubitka viška kilograma i koji su ručali pre 15h, smršali su u proseku za 2.2 kilograma više nego učesnici koji su ručali posle tog vremena.
Ručajte ranije da biste lakše smršali
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?