Osoba koja prolazi kroz jaku depresiju može doživeti ekstremne promene raspoloženja ili čak želju za potpunim povlačenjem iz svakodnevice i spoljašnjeg sveta. U ovom fazi osećaj bespomoćnosti može postati tako intenzivan da je najbolji izbor obraćanje stručnom licu. Depresije se ne treba stideti i ona nije znak slabosti.