Efikasnost antidepresiva i vežbanja u lečenju depresije

Istraživači sa Univerziteta Djuk želeli su da utvrde efikasnost redovnog vežbanja u lečenju depresije, u poređenju sa terapijom antidepresivima. Oni su tokom 4 meseca pratili 3 grupe ispitanika: prva grupa je bila na terapiji sertralinom, druga je kombinovala sertralin i fizičku aktivnost tri puta nedeljno, a ispitanici iz treće grupe su samo tri puta nedeljno vežbali (džogirali ili brzo hodali) po 45 minuta. Na kraju perioda istraživanja, naučnici su zaključili da su sva tri pomenuta načina lečenja podjednako uspešna. Takođe, 6 meseci posle ovog istraživanja, utvrđeno je da se depresija nije vratila kod čak 85% ispitanika koji su isključivo vežbali (3. grupa).