Da li često posežete za hladnim gaziranim napicima kada ste žedni ili želite da se rashladite na visokim temperaturama? Prema nedavnom američkom istraživanju sprovedenom na životinjama, to i nije najpametnija ideja, jer se pokazalo da gazirana pića podstiču dehidrataciju. Tri grupe miševa, koje su patile od dehidratacije, tokom 4 nedelje imale su pristup samo jednoj vrsti pića - običnoj vodi, mešavini vode i stevije, i mešavini vode, fruktoze i glukoze (treći napitak je bio najbliži sastavu popularnih gaziranih pića). Treća grupa miševa, koja je pila samo vodu sa fruktozom i glukozom, posle 4 nedelje je ispoljavala jače simptome dehidratacije nego miševi iz prve i druge grupe.
Naučnici naglašavaju da jedino voda može efikasno da utoli žeđ i rehidrira ceo organizam. Ni alkoholna pića nisu dobar izbor kada želite da se osvežite - alkohol podstiče stvaranje urina što dovodi do izbacivanja veće količine vode iz organizma i samo pojačava simptome dehidratacije.
