Alkoholna pića mogu da uzrokuju napad migrene?

Procenjuje se da oko 15% stanovništva pati od povremenih migrenoznih glavobolja. Neke namirnice kao što su čokolada, mesne prerađevine i stariji sirevi mogu da izazovu napad migrene, a nedavna studija je pokazala da alkoholni napici povećavaju šanse za pojavu migrene kod osoba sklonih ovom problemu.

Veličina čaše utiče na to koliko alkohola pijemo?

Kao što nas veći tanjiri navode da više jedemo (te se zbog toga savetuje da jedemo iz manjih tanjira ako želimo da smršamo), tako i veće čaše dovode do većeg konzumiranja alkohola...

Ovi sastojci štete vašoj jetri!

Jetra je od ključne važnosti za normalno funkcionisanje mozga, srca, i uopšte čitavog našeg organizma. Ona eliminiše toksine i otpadne materije iz tela, ali joj često, ishranom i načinom života, ne olakšavamo ovaj značajan zadatak...

Prejeli ste se? Kako da sada umanjite štetu?

Sezona slava i zimskih veselja polako počinje, a ova činjenica, osim druženja sa porodicom i prijateljima, uglavnom podrazumeva i uživanje u dobroj hrani i piću. Prejeli ste se za ručak ili večeru - šta vam je sada činiti? Šta jesti i piti narednih dana kako biste umanjili "štetu"?

Muči vas PMS? Ove navike i namirnice mogu vam pomoći!

Poslednjih godina sve više se govori o predmenstrualnom sindromu i načinima da se ublaže neprijatni simptomi poput bolova u abdomenu, glavobolje, zadržavanja vode, umora i lošeg raspoloženja...

Kako prirodno regulisati krvni pritisak kod hipotenzije?

Imajući u vidu da hipertenzija predstavlja faktor rizika za razna kardiovaskularna oboljenja, može se činiti da je nizak krvni pritisak zapravo dobra stvar. Hipotenzija, međutim, može biti uzrok neprijatnih simptoma kao što su manjak energije, pospanost, umor, itd.

Koja su 4 glavna neprijatelja našeg zdravlja?

Brojna istraživanja ukazuju na štetno dejstvo preteranog konzumiranja soli, šećera, masti i alkohola, i fizičke neaktivnosti na kardiovaskularno zdravlje i veći rizik od rane smrti. Francuski naučnici su odlučili da istovremeno provere više pomenutih faktora rizika.

Alkohol menja moždanu strukturu kod adolescenata?

Rezultati nedavne američke studije upozoravaju na štetne efekte prekomernog konzumiranja alkohola po razvoj mozga kod adolescenata i osoba mlađih od 25 godina. Do 25. godine mozak se još uvek razvija...

Kako je najbolje koristiti parfem tokom leta?

Da biste izbegli neprijatne kožne reakcije usled upotrebe parfema i izlaganja sunčevim zracima dovoljno je da se pridržavate nekoliko jednostavnih preporuka.

Parfem kao uzrok alergije na sunce

Leti treba da budemo posebno oprezni s upotrebom parfema. Naime, pri izlaganju sunčevim UV zracima, na delovima tela na koje ste naneli miris može da dođe do pojave svraba, crvenila i osipa.

Dejstvo alkohola na crevnu floru

Istraživanja su potvrdila da prekomerno konzumiranje alkoholnih pića može da dovede do disbioze tj. disbalansa crevne flore. Međutim, kada je reč o umerenom pijenju alkohola, tu su rezultati nešto drugačiji...

3 ključna faktora za manji rizik od raka dojke

Pregledna studija koja je uključila rezultate preko 100 istraživanja otkrila je da 3 životna faktora koja doprinose opštem zdravlju, naročito povoljno utiču na prevenciju raka dojke...

Nove preporuke za konzumiranje alkohola?

Dosadašnje preporuke kada je konzumiranje alkohola u pitanju ne preporučuju više od dva čaše pića dnevno tj. 14 pića nedeljno. Međutim, francuski stručnjaci smatraju da bi ove preporuke trebalo izmeniti...

Da li aktivni ugalj ublažava dejstvo alkohola?

Aktivni ugalj se sve češće koristi u preparatima koji bi trebalo da pomognu detoks organizma. Zastupljena je i ideja da bi aktivni ugalj mogao da ublaži dejstvo alkohola i kasniji mamurluk...

Kako umereno konzumiranje alkohola utiče na kardiovaskularno zdravlje?

Nedavno istraživanje u kojem je učestvovalo 1.9 miliona zdravih, odraslih Britanaca pokazalo je kako konzumiranje alkohola utiče na rizik od kardiovaskularnih bolesti...

Pazite šta i koliko pijete tokom praznika

Iako zimi nemamo toliku potrebu za vodom kao leti, važno je da unosimo dovoljno tečnosti jer se na taj način zaustavlja napredovanje infekcija. S druge strane, pojedina pića bolje je izbegavati...

Kako možete sprečiti bruksizam?

Ako je bruksizam povezan sa stresom, prevencija se svodi na tehnike smanjivanja stresa i napetosti kod pacijenta. Redovno vežbanje ili bavljenje sportom jedan je od najboljih načina da se oslobodite stresa.

Tetris nam pomaže da ostavimo cigarete?

Australijski psiholozi su utvrdili da jedna logička video-igra može da umanji žudnju za hranom, alkoholom i kafom, cigaretama i pojedinim aktivnostima.

Zašto još treba da izbegavamo alkohol kada smo bolesni?

Kada se oporavljamo od infekcije, vrlo je važno da pijemo dosta vode da bismo izbegli dehidrataciju. Zbog ovoga bi tokom lečenja trebalo izbegavati alkohol jer on deluje kao diuretik i upravo dovodi do dehidratacije organizma čime se usporava čitav proces ozdravljenja.

Nikako ne pijte alkohol dok ste na terapiji ovim lekovima

Alkohol može i da pojača neželjene efekte određenih medikamenata. Kod terapije antibioticima često se mogu javiti glavobolja, pospanost, mučnina ili proliv.

Oprezno s alkoholom tokom lečenja antibioticima

Da li je alkohol zabranjen tokom terapije antibioticima? Može li jedna čaša vina da utiče na dejstvo leka? Sasvim mala količina alkohola neće onemogućiti dejstvo antibiotika, ali je kod nekih medikamenata bitno da izbegavamo alkoholna pića.

Kako da sprečite pojavu paralize u snu?

Ukoliko znate da ste skloni paralizi u snu, potrebno je da napravite neke izmene u životnim navikama da biste smanjili šanse za ovu neprijatnu pojavu.

Združeni efekat alkohola i duvana na zdravlje

Više istraživanja je pokazalo da istovremeno konzumiranje alkohola i duvana bitno povećava rizik od razvoja karcinoma respiratornog i digestivnog sistema.

Istina ili zabluda: čaša vina dnevno čuva zdravlje srca?

Autori novozelandske studije o uticaju alkohola na pojavu raka smatraju da se ranije studije koje ukazuju na povoljna dejstva vina na srčano zdravlje zasnivaju na zabludama.

Alkohol odgovoran za više oblika karcinoma?

Rezultati nedavne studije novozelandskih naučnika pokazali su da bi alkohol mogao utiče na pojavu više oblika raka kao što su npr. rak dojke, rak jetre i rak debelog creva, kao i da je rizik za pojavu karcinoma povećan i kod osoba koje umereno konzumiraju alkohol.

Kako alkohol remeti normalan san?

Ukoliko tokom noći želite dobro da se naspavate, trebalo bi da uveče izbegavate alkohol, bilo da je reč o čaši vina uz večeru ili nekoliko alkoholnih pića tokom večernjih izlazaka.

Koji sastojci parfema mogu izazvati kožne reakcije?

Na prvi pogled bi se činilo da je alkohol glavni krivac za kožne reakcije koje se javljaju pri korišćenju parfema i kasnijem izlaganju suncu, ali je činjenica da alkohol ispari za manje od jednog minuta kada se nanese na kožu.

Oslobodite se loših navika na vreme

Prema jednoj australijskoj naučnoj studiji objavljenoj u medicinskom časopisu Science, roditelji ne prenose deci samo genetski kod, već i pozitivne kao i negativne efekte svog načina života.

Čaša piva dnevno štiti nas od bolesti

Rezultati nedavne studije islandskih istraživača pokazali su da umereno konzumiranje piva čuva naše misaone funkcije i štiti nas od Alchajmerove bolesti.

Gazirana pića podstiču dehidrataciju?

Da li često posežete za hladnim gaziranim napicima kada ste žedni ili želite da se rashladite na visokim temperaturama? Prema nedavnoj američkoj studiji, to nije najpametnija ideja, a evo i zašto...

Kako alkohol utiče na rizik od pojave raka dojke?

Nedavna studija danskih istraživača imala je za cilj da utvrdi kako povećanje u količini alkohola koju osoba pije svakog dana utiče na pojavu raka dojke.

Alkohol i mesne prerađevine povećavaju rizik od raka želuca

Nedavna studija Američkog instituta za istraživanje raka pokazala je da povećano konzumiranje alkohola i mesnih prerađevina, i prekomerna telesna težina bitno povećavaju rizik od raka želuca.

Alkohol momentalno povećava rizik od srčanih tegoba

Istraživači sa Univerziteta Harvard želeli su da utvrde u kojoj meri se povećavaju rizici od kardiovaskularnih bolesti neposredno posle konzumiranja alkohola.

3 namirnice koje pogoršavaju raspoloženje

Danas smo pisali o namirnicama koje povoljno utiču na raspoloženje, a sada ćemo pomenuti i neke sa suprotnim efektom. Koje tri namirnice su u pitanju?

5 navika koje smanjuju rizik od raka debelog creva

Stručnjaci smatraju da bi 50% slučajeva kolorektalnog karcinoma moglo da se spreči kombinacijom životnih navika koje se odnose na ishranu, nivo fizičke aktivnosti i održavanje zdrave telesne težine.

Smanjite šanse za pojavu afti uz pomoć ishrane

Nedostatak pojedinih nutrijenata može povećati rizik za pojavu afti. Reč je najpre o vitaminima B12, B6, folnoj kiselini i gvožđu. Morska riba kao što su skuša i losos obiluju vitaminom B12, a koje namirnice predstavljaju dobre izvore ostalih pomenutih nutrijenata?

Umereno konzumiranje alkohola i raspoloženje

Da li depresija češće pogađa osobe koje imaju običaj da popiju jedno do dva alkoholna pića dnevno ili ljude koji uopšte ne piju alkohol? Nedavno sprovedena anketa bavila se upravo ovim pitanjem.

Kako vino smanjuje rizik od stomačnih infekcija?

Istraživanje sprovedeno u Nemačkoj pokazalo je da umereno konzumiranje vina može da smanji rizik od infekcije helikobakterom, koja je usko povezana sa razvojem gastritisa i čira na želucu i duodenumu.

Da se za vreme praznika ne biste ugojili...

Da se ne biste ugojili tokom praznika, osim što možete da smanjite količine različitih jela koja ćete probati, pokušajte i da jedete iz manjih tanjira. Istraživanja su pokazala da se na taj način kalorijski unos smanjuje i do 22%!

Kada počinjemo više da brinemo o zdravlju?

Prema jednom britanskom istraživanju, o zdravlju zaista počinjemo da vodimo računa kako počne da se približava četrdeseta godina, tačnije oko 36. godine.

Kako energetska pića utiču na potrebu za alkoholom?

Konzumiranje kombinacija energetskih i alkoholnih pića moglo bi da poveća potrebu za pijenjem alkohola, te da poveća rizik od telesnih povreda usled alkoholnog dejstva.

Šta se zbiva u organizmu kad prestanemo da pijemo alkohol?

Nedavna studija pokazala je šta se dešava u organizmu kada ljudi koji konzumiraju alkohol umereno često prestanu da piju alkoholna pića tokom 4 nedelje.

Ko treba da unosi više vitamina B6?

Ko su osobe koje su podložnije nedostatku vitamina B6? Kada je potrebno unositi više piridoksina? Koji su mogući simptomi manjka ovog važnog vitamina u organizmu?

Uticaj piva na kardiovaskularno zdravlje

Švedski istraživači su želeli da ispitaju kako unos piva, vina i drugih, jačih alkoholnih pića utiče na pojavu infarkta, moždanog udara, dijabetesa i raka kod žena.

Koji sve faktori ubrzavaju starenje kože?

Da bismo zaštitili našu kožu od štetnog dejstva UV zraka, kao i da bismo je sačuvali od pojave pega i bora koje se javljaju s godinama, preporučuje se redovna upotreba dnevnih krema sa zaštitnim faktorom.

Koji su uzroci šizofrenih poremećaja?

Šizofrenija se javlja podjednako kod muškaraca i žena, jedino što se kod muškaraca može javiti nešto ranije u životu. Takođe, osobe u čijoj užoj porodici postoje šizofreni poremećaji imaju 10% šanse da i one obole, ali ovo, naravno, ne znači sigurno obolevanje.

Obezbedite sebi bar sedam sati sna

Posle prelaska na letnje računanje vremena, moguće je da ćete biti umorni i pospani u toku dana, posebno ako inače nedovoljno spavate i ako uveče imate običaj da konzumirate alkohol i napitke koji sadrže kofein.

4 anti-stres navike koje treba da usvojite

Svako od nas se svakodnevno susreće sa različitim stresnim situacijama, ali ne reagujemo svi isto na njih. Obratite pažnju na ishranu u stresnim periodoma - pokušajte da ne preterujete sa jelom.

Učestali stres kao faktor rizika

U stresnoj situaciji telo pojačano luči hormone koji povišavaju krvni pritisak tako što ubrzavaju rad srca i sužavaju krvne sudove. Nema dokaza da stres sam po sebi izaziva dugoročno visok krvni pritisak.

Alkohol i povišen krvni pritisak

Više od dva alkoholna pića dnevno povišava vaš krvni pritisak, ali često, prekomerno pijenje alkohola može da dovede do dugoročne hipertenzije. Osobe koja redovno dosta piju, i pate od hipertenzije, treba postepeno da smanje unos alkohola.

Unos voća i rizik od dijabetesa

Istraživači sa Harvarda želeli su da utvrde kakav je odnos između redovnog konzumiranja voća i rizika od dijabetesa. Na osnovu tri velike studije sprovedene u Sjedinjenim Američkim Državama utvrđeno je, verovali ili ne, da se ljudi koji jedu više voća urednije hrane i sveukupno žive zdravije.

Šta nikako ne činiti osobi koja je otrovana alkoholom?

Ukoliko želite sami da nekome pružite pomoć par stvari nikako ne smete da uradite osobi koja ima intoksikaciju alkoholom. Na prvom mestu je da tako intoksikovanu osobu ostavite da spava, i nikako nemojte takvoj osobi davati kafu, jer će kafa izazvati još ozbiljnije stanje dehidriranosti.

Kako da prepoznate alkoholno trovanje kod nekoga?

Alkoholna intoksikacija ili trovanje alkoholom je ozbiljno stanje koje zahteva pomoć od strane stručnih lica. Neki od simptoma na osnovu kojih možete zaključiti da neka osoba ima trovanje alkoholom su povraćanje, konfuzija, napad sličan epi napadu, usporeno disanje.

Trovanje alkoholom utiče na sve sisteme

Velike količine alkohola ili preterivanje sa unosom alkoholnih pića je opasno po svačiji organizam. Ukoliko konzumiramo velike količine alkohola to se može odraziti na naš respiratorni sistem, na brzinu i ritam otkucaja srca.

Simptomi velike količine alkohola u krvi

Prilično je lako naručiti kakav koktel ili piće ali koliko znate o posledicama konzumiranja alkohola? Alkohol može usporiti funkcije mozga, poremetiti centar za ravnotežu tj. balans, alkohol iritira želudac i provocira nas na povraćanje.

Šta je to alkoholna intoksikacija?

Intoksikacija alkoholom ili akutno pijanstvo je stanje kojim se definiše psihološko ali i fizičko stanje ljudskog organizma kada je izloženo ili pod dejstvom alkohola. Alkohol kada se unosi u velikih količinama u kratkom vremenskom roku dovodi do stanja intoksikacije.

Najčešće patologije ćelija pankreasa

Pankreatitis je zapaljensko oboljenje nastalo usled visokoh pritiska u pankreasnim duktusima, tj konzumiranjem alkohola ili usled postojanja kamena u žuči.Pankreas može oboleti i od tumora, retko ali uvek mrtonosan, ali se zna javiti i diabetes melitus, tip 1.

Izbacite gazirana pića a ubacite povrće

Ukoliko imate kamen u bubrezima vreme je da pormenite ishranu. Nezdrava hrana je glavni krivac za stvaranje kamena pa prvo što morate učiniti je da iz jelovnika potpuno izbacite gazirana pića, energetske napitke, alkoholna pića a povećajte unos pasulja, nara, limuna, bosiljka, svežeg celera.

Šta to sve može prouzrokovati noćne more?

Pokretači noćnih mora mogu biti korišćenje narkotika, droga, upotreba alkohola, akutna trovanja alkoholom ili cak nagla promena tj. nagao prestanak korišćenja istih. Noćne more će izazvati i lekovi koji imaju direktan uticaj na centralni nervni sistem.

U kojim se to sve namirnicama nalazi vitamin B1

Zemlje slične našoj nemaju veliki problem sa osobama obolelih od posledica niskih vrednosti vitamina B1, ali u drugim zemljama taj problem svakako postoji. Vitamin B1 može se naći u mahunarkama, pšeničnim klicama, u kvascu, kikirikiju, pečurkama, ribi i mesu.

Smanjite unos slatkiša sa veštačkim šećerima

Kada kupujete komercijalne proizvode vodite računa o tome šta piše na deklaraciji proizvoda, i trudite se da izbegavate proizvode koji sadrže alkoholne šećere ili jednostavno unosite šećere preko voća, voćnih sokova i drugih prirodnih izvora šećera.

Opušteni mišići pojačavaju i stimulišu hrkanje

Male promene mogu u velikoj meri uticati na to kako dišete tokom spavanja. Izbegavajte alkoholna pića pre odlaska u krevet. Alkohol je namirnica koja, kada zaspete, dovodi do naglog opuštanja mišića, u većoj meri nego što se dešava sa mišićima kada spavate a niste pod dejstvom alkohola.