Male promene mogu u velikoj meri uticati na to kako dišete tokom spavanja. Izbegavajte alkoholna pića pre odlaska u krevet. Alkohol je namirnica koja, kada zaspete, dovodi do naglog opuštanja mišića, u većoj meri nego što se dešava sa mišićima kada spavate a niste pod dejstvom alkohola. Ovo naglo opuštanje mišića dovodi do sužavanja disajnih puteva i do pojačavanja hrkanja. Izbegavajte alkohol i sve proizvode koji imaju sličan efekat.
Opušteni mišići pojačavaju i stimulišu hrkanje
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?