Aktivnosti kao što su joga i tai-či mogle bi da pomognu kod problema sa glavoboljom. Ove aktivnosti kombinuju vežbe istezanja, disanja i meditacije i pomažu vam da odagnate stres. Za prevenciju glavobolja bitno je da redovno vežbate, sveukupno bar dva sata nedeljno. Pronađite umereno napornu fizičku aktivnost u kojoj uživate. Takođe, blage vežbe istezanja mišića vrata i ramena nekoliko puta tokom dana pomoći će vam da sprečite i ublažite tenzionu glavobolju.
Koje vežbe pomažu kod čestih glavobolja?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?