Prema rezultatima istraživanja kineskih naučnika, tai či i druge tradicionalne kineske veštine blagotvorno deluju na zdravlje osoba sa kardiovaskularnim bolestima. Oni su utvrdili da vežbe ovog tipa pomažu u regulaciji krvnog pritiska i nivoa LDL holesterola. Tai či, či gong i druge kineske veštine povezuju se sa boljim kvalitetom života i smanjenim rizikom od depresije kod srčanih bolesnika, ali ne utiču bitnije na srčani ritam i poboljšanje fizičke kondicije.