Orašasti plodovi predstavljaju idealan izbor za užinu u toku dana i to smo napominjali u nekoliko navrata. Odlični su za kontrolisanje apetita jer su bogati nezasićenim mastima, proteinima i vlaknima. Takođe dugo održavaju stabilnim nivo šećera u krvi. Istraživanja su pokazala da smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2, i to za 13% ako ih jedete jednom nedeljno, i za 24% ako ih jedete najmanje dva puta nedeljno.
Idealna užina koja nas dugo drži sitim
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?