Čitanje knjiga ne samo da popravlja raspoloženje već i opušta! Prema kanadskim naučnicima, šest minuta čitanja smanjuje stres za 68%, i predstavlja još efikasniji način za opuštanje od igranja igrica, ispijanja čaja, slušanja muzike ili šetnje. Naučnici su tokom istraživanja kod ispitanika primetili usporavanje pulsa i opuštanje mišićne tenzije. Slušanje muzike je sledeća uspešna strategija koja smanjuje stres za 61%, a potom redom slede ispijanje kafe ili čaja, šetnja i najzad igranje igrica.
Oslobodite se stresa čitajući knjige
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?