Beta-glukani iz pečuraka jačaju imunitet

Pečurke sadrže beta-glukane, vrstu vlakana koja se nalaze u ćelijskim zidovima mnogih pečurki. U poslednje vreme, beta-glukani se ispituju zbog njihove uloge u poboljšavanju insulinske rezistencije i nivoa holesterola u krvi, i u smanjenju rizika od gojaznosti.

Glukoza može da ugrozi normalno funkcionisanje organizma

Iako je ljudski organizam jedna prava mala savršena laboratorija koja samu sebe čisti i stimuliše, gradi i razara, postoje neki elementi koji tu ravnotežu mogu narušiti. Glukoza ili šećer je jedan od tih elemenata koji mogu da naruše funkcionisanje organizma.

Glukoza i insulin su uvek aktivni u organizmu

Kada kažemo "povišena količina glukoze u organizmu" ne mislimo na privremene visoke vrednosti glukoze, kao što su one koje se jave nakon obroka ili neke slatke grickalice. Naš organizam prerađuje sve namirnice koje jedemo i pretvara ih u jednostavne molekule.

Koji sastojak belog luka tera prehladu?

Beli luk zaista jača odbrambene funkcije organizma zahvaljujući alicinu koji se bori protiv infekcija i bakterija. Britanski istraživači su tokom eksperimenta od 12 nedelja utvrdili da ljudi koji jedu beli luk imaju triput manje šanse da "zarade" prehladu.

Kafa utiče na metabolizam glukoze

Bilo da pijete regularnu kafu ili onu bez kofeina u sebi postižete lučenje insulina pa tako u celom organizmu menjate količinu hormona koja ima pozitivne efekte na tkivo prostate. Doktori tvrde da zapravo kafa ima uticaj na insulin i metabolizam glukoze.