Urme sadrže saharozu, glukozu i fruktozu tako da predstavljaju odličnu užinu između obroka ili na kraju dana, i brzo nam vraćaju energiju kada se osetimo umorno. Ukoliko ste mršavi i pokušavate da se ugojite, urme bi svakako trebalo da uključite u ishranu. Ipak, ako ne želite da se ugojite, nekoliko urmi dnevno neće bitnije uticati na vašu liniju. Takođe, dodavanjem isitnjenog suvog voća šejkovima od voća i povrća učinićete ove zdrave napitke ukusnijim i primamljivijim.
Imate problem da se ugojite? Počnite da jedete urme!
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?