Zahvaljujući vlaknima, kalijumu i vitaminu C, prisustvo pečuraka u ishrani može pozitivno da deluje na kardiovaskularno zdravlje. Kalijum snižava krvni pritisak i tako učestvuje u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja. Takođe, pečurke sadrže beta-glukane, vlakna koja se nalaze u ćelijskim zidovima mnogih pečurki i koja pomažu kod povišenog holesterola u krvi. Smatra se da beta-glukani jačaju imuni sistem i pomažu organizmu u borbi protiv kancera. Beta-glukane sadrže i žitarice poput ječma i ovsa, kao i morske alge.
Pečurke u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?