Odakle početi bitku sa viškom kilograma?

Želite li da smršate, nije bitno koliko kilograma, 10 ili samo 2 kilograma potrebno je da se krene u celu misiju pravilno. Prva stvar koju treba da uradite je da donesete čvrstu odluku i da svaki dan ponavljate sebi rečenicu koja će Vas stimulisati da izdržite sve izazove koje pred Vas stavi novi režim ishrane. Ako želim da smršam, ja sam jedina osoba koja to može da učini. Niko nam ne može pomoći ukoliko smo mi ti koji imamo problem, i najveća moć je u nama samima.