Pokrete creva i detoksikaciju organizma će najbolje odraditi sveže povrće, luk, artičoke, brokoli, karfiol, kelj, prokelj, šargarepa, beli luk, cvekla, peršun. Kombinovanjem ovih namirnica, bogatih sumporom i glutatinom, pomoćićete svojoj jetri da iz sebe izbaci toksine. Isto tako će u velikom meri kao antioksidans delovati sastav koštunjavog voća, jer je bogato omega 3 masnim kiselinama, pa kao užinu ili grickalice jedite semenke bundeve, bademe, lešnike, čia semenke i laneno seme.
