Protekle nedelje smo pisali o kafi kao o bogatom izvoru antioksidansa. Koja hrana je još izuzetno bogata antioksidantnim materijama? Kada je voće u pitanju, to su borovnice, crne ribizle, brusnice, maline, jagode, jabuke vrsta "Crveni delišes" i "Greni Smit", šljive i sušeno voće. Od povrća su to kelj, spanać, brokoli, cvekla, luk i plavi patlidžan. Ne treba zaboraviti ni koštunjavo voće kao što su orasi, lešnici, bademi i indijski orasi koji obiluju antioksidansima.
Koja hrana je najbogatija antioksidansima?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?