Beli luk predstavlja moćno oružje protiv gripa zahvaljujući svom antivirusnom sastojku, alicinu. Ukoliko dođemo u kontakt sa virusom gripa, alicin pomaže telu da uništi virus, pre nego što se bolest i svi njeni neprijatni simptomi razviju. Ukoliko smo bili u kontaktu sa nekim ko ima grip ili se i sami razbolimo trebalo bi što pre da počnemo sa primenom belog luka - na svaka 3 do 4 sata trebalo bi sažvakati sirov čen belog luka ili ga iseći na delove i progutati kao kapsulu.