Ishrana direktno utiče na jačinu našeg imuniteta, te bi zato tokom predstojećih hladnijih jesenjih dana trebalo više da koristimo sezonsko voće i povrće kao što su jabuke, kruške, grožđe, bundeva, pomorandže, mandarine, kupus, beli i crni luk. Ne zaboravite ni na začine kao što su ruzmarin, bosiljak, kurkuma i đumbir koji održavaju imuni sistem jakim i usput ublažavaju smetnje u varenju i glavobolje, dok zahvaljujući antioksidansima na duže staze pomažu u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja i raka.
Sezonsko voće i povrće za zdravu jesen
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?