Ovseno mleko je bogato mineralima i beta-glukanima, rastvorljivim vlaknima koja usporavaju apsorpciju ugljenih hidrata i sprečavaju nagle promene u nivou glukoze u krvi, čime pomažu u kontroli apetita. Beta-glukani pomažu i u regulaciji nivoa holesterola u krvi i jačaju imunitet. Pirinčano mleko je isto bogato mineralima, i to naročito silicijumom koji doprinosi zdravlju zglobova. Pirinčano mleko blagotvorno deluje na želudac i creva, i lako se vari budući da ne sadrži laktozu, kao ni gluten.
Kome najviše odgovara ovseno, a kome pirinčano mleko?
Prognoza zagadjenja u Beogradu
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?
Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 94852 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?